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老王生活了40年，第一次被西红柿震惊！在去年的体格检查中，我不小心发现了温和的高血压。我记得我父亲死于高血压和心肌梗塞，所以我不禁感到紧张，去医院接受治疗。但是，医生建议我的生活方式首先起作用。但是他仍然记得，直到他从朋友那里得知他可以通过吃生日的日子来照顾自己的心血管护理。考虑到他的审判，他每天开始在番茄中保持健康。结果，半年后，我的血压确实显着改善。甚至医生也称赞西红柿正确饮食。不要看看非kapani -Patomatoes，许多人确实低估了他们的角色。 1。为什么您建议在标签日吃一些西红柿？西红柿不仅是普通的水果和蔬菜，而且其营养价值并不低。注册营养师XUE Qingxin曾经INT认为番茄可以满足每日维生素C的14％-28％，并且可以不做饭就可以吃西红柿，因此无需担心营养价值会破裂。您应该知道，西红柿会在加热时害怕热和腐烂。尤其是在高温下做饭后，西红柿中的维生素C可能会损失超过50％，因此建议在日常生活中吃尽可能原始的西红柿。除维生素C外，西红柿还具有许多营养，包括番茄红素，一种抗氧化剂，有助于去除人体中的自由基，预防衰老，还可以提高人体抗炎和改善免疫功能的能力。西红柿的钾食品也很高，其中含有的矿物钾将有助于人体改善血压水平。 Sun Yat-Sen University发表了一项相关研究，解释了西红柿使用与高血压风险之间的关系。人们认为，如果您患有高血压概率LEM，您每周可以服用一个番茄进行修复。普通人可以吃番茄的日子，以防止可能的血压问题。此外，中医还表明西红柿本质上很酷，味道甜。它们可以刺激蛋白在体内储存的液体，并有助于消化和吸收。对于高温和食欲低下的人，尤其是儿童，建议吃更多的西红柿，这可以促进食欲并有助于喂养心脏。 2。被低估的“国家水果和蔬菜”具有许多优势。大多数人知道西红柿仍处于食物水平。实际上，这些类型的水果和蔬菜仍然有许多“未知”面。 1。抗凝血和血液粘度的出现与血液粘度密切相关。相关的研究数据表明，一部分番茄汁可以将血液粘度降低70％，并且可以维持约18小时。因此，西红柿也是合成的具有抗血栓作用。实际上，这都是由于西红柿中含有的类黄酮。 2。降低癌症风险。许多研究发现，吃西红柿与降低许多癌症的风险有关。西红柿和前列腺癌的流行病学研究之一已经教导说，吃西红柿可以将前列腺癌的风险降低30％-40％。此外，研究发现，吃西红柿的女性通常具有更高水平的职业激素，这些激素可以调节女性的血糖和脂肪代谢，从而防止可能的乳腺癌风险。 3。有助于降低血压。 《欧洲预防性心脏病学杂志》发表了一项有关使用西红柿和高血压风险的研究。经过3年的随访数据审查，食用高西红柿的AOF参与者的血压较低。每天进食超过110克的西红柿可以帮助将高血压的风险降低36％。 3。西红柿会变得困难并变得更加差异吗邪教吃？以前关于成熟西红柿的陈述正在在线流通。有人说，这些西红柿中的成熟剂对健康有害，长期消费会导致中毒甚至癌症。那真的是这样吗？实际上，SO称为的成熟剂应更准确地“植物激素”和一种类型的Etilena产品。西红柿会在成长过程中造型这套衣服，但过程会较慢。人工添加可以加速植物的季节。目前，使用了常用的“液态乙烯 - 乙烯lipo”，它直接喷洒到游离乙烯上。人们总是抵抗这种成熟的行为，并认为可能存在食品安全问题，但是到目前为止，还没有成熟的代理引起中毒和致癌事件。实际上，只要在农药管理范围内合理地添加成熟剂，通常就没有安全问题。而且，成熟的代理商本身对植物也有一定的影响。目前，我的国家还严格规定了增加食品成熟代理商的规定。符合规定的西红柿不会对人体造成任何伤害。有人说，西红柿比以前变得越来越困难，他们怀疑是否添加了伊巴其他化学物质。实际上，它与市场需求有关。为了满足抗病性，高产，存储和运输的要求，适合远处运输，番茄育种将恢复到增加的硬适应性。此外，在80％成熟时选择并带来了市场上的大多数西红柿，并且在获得它后自然会感到困难。 4。最好不要吃这种番茄！不建议食用过时的西红柿，因为其中含有的蛋白会导致人体不适，尤其是过度使用。除了引起恶心和呕吐等中毒症状外，还可能导致死亡。建议避免白天至今未购买西红柿。应该注意以下三个方面：看果茎：天然成熟的西红柿是红色和绿色的，并且在成熟之前成熟了西红柿，而水果茎上只有一个红色部分。看一下水果形：通常成熟的西红柿具有更香，圆形的，不引人注目的水果具有独特的形状或不均匀的表面。看内部：成熟的西红柿中的种子是黄色的，但即使是空的肉也成熟，骨头是黄色的，有点绿，并且肉和果皮之间的缝隙相对较大。因此，如果您想吃好西红柿，最好注意选择避免购买质量差甚至难以想象的西红柿的西红柿。尽管西红柿很美味，但它们会很有用。参考：[1]“ AOF激素用于尖锐的西红柿？还没有有毒吗？有一种便宜的。AP。中国科学的观点。 2020-05-18。但是最好不要吃两种类型的西红柿〜。每日著名的人类科学。2024-05-08。 [3]夏天每天“吃”健康水果”，痛苦地远离我！但是很多人不吃得好！
