百香果汁，营养升级的美味选择

1。百香果的营养宝藏1。富维生素○损害本身的果实是丰富的营养，丰富了各种维生素。其中，维生素C含量尤其是众所周知，维生素C含量每100克热情约30毫克。维生素C是人体中必要的营养。就像体内的抗氧化专家一样。它有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，并使我们的皮肤更加牢固，更弹性。这就像注射皮肤活力的来源一样，这使我们很清楚。 ○除了维生素C外，激情的果实还含有维生素A，维生素B和其他维生素。这些维生素共同起作用，并在维持人体的正常生理功能方面发挥重要作用，例如维生素A的视觉保护以及维生素B参与体内的能量代谢。 2。各种矿物质和饮食纤维○激情的果实也富含矿物质，例如钾，镁等。钾有助于维持血压的正常功能和稳定性，例如心跳。镁在调节神经和肌肉功能中起不可替代的作用。此外，激情果实中的饮食纤维含量也很大。饮食纤维就像肠道的清洁剂。它可以促进肠蠕动，防止便秘并帮助有毒。 2。谨慎果实的独特优势1。营养吸收更好○当激情的果实是果汁时，内部营养很容易被人体吸收。例如，热情果实中的维生素和矿物质最初包裹在细胞壁上。在榨汁过程中，细胞壁被损坏，这些营养素可以直接进入人类消化系统。这就像更广泛地打开富人的门，里面的财富更容易获得。根据营养学家的研究，营养吸收率榨汁后，果实可以增加近30％。扩展全文 2。混合和匹配纹理 ○榨汁后激情的果实的味道是独特，甜和酸的。此外，果汁的小心适合混合和匹配其他水果或成分，以丰富其营养价值。例如，当用香蕉榨汁，香蕉中的钾元素和对水果的热爱中的营养素中的钾元素相互融合，这也会增加相同的果汁并使味道更加模糊。例如，当与蜂蜜配对时，蜂蜜不仅会增加甜度，而且还具有一些抗菌和抗炎作用，从而使水果的趋势可以营养丰富，并且还增加了健康保护。 3。提出警告水果果汁的建议和饮酒建议 1。简单的做法 ○制作百香果非常简单。首先准备一些水果，切掉激情的果实，然后将肉和果汁倒入榨汁机中。如果你想味道更丰富，您可以添加适当的水，蜂蜜或其他水果。然后启动榨汁机，仅几十秒钟，就完成了一杯美味的果汁。 2。饮酒建议 ○最好立即挤压果汁和饮料的倾斜度，以确保营养不会在最大程度上损害。但是，应注意的是，水果浪漫是高度酸性的，不应在过量酸的人空腹时食用。此外，水果水果的倾向含有一定量的糖，糖尿病患者应在饮用时适度控制它。回到Sohu看看更多