胰腺最讨厌的6种小吃！不要举行超市促销

本文的内容由先锋鸟的血糖管理软件提供！帮助您记录健康指标，例如血糖，血压等​​，为无糖食品提供免费试验，并定制食品锻炼计划，以陪伴您控制糖。作为调节血糖的“主要枢纽”，胰岛就像体内不懈的“小工厂”一样，它继续产生胰岛素以维持血糖稳定性。但是有些小吃就像“甜陷阱”，不仅润滑血糖，而且给胰岛带来了沉重的负担。尽管超级市场提供折扣，但请不要触摸这6种糖尿病的小吃。他们是胰腺最讨厌的“健康杀手”！高糖饼干和糕点的货架上的五颜六色的持续蛋糕，蛋糕和三明治糕点释放出一种有吸引力的甜味，但这是小岛上的“致命威胁”。为了追求酥脆的质地和强烈的甜味，这些小吃经常增加大量的白糖，糖浆和氢化植物油。以三明治饼干为例。功能和中间填充含有很高的糖含量，而外部饼干通常由精制面粉制成，这会迅速增加糖。消费后，大量的葡萄糖在短时间内倒入血液中，胰腺胰岛需要“全强度开放”，以检查胰岛素以降低血糖。如果您长时间食用这种类型的零食，则胰岛胰岛细胞会由于工作过度而耗尽，逐渐降低功能，降低胰岛素的分泌或降低动作效率，并使糖尿病条件恶化。糖果水果糖果糖果糖果糖果糖果糖果糖果水果似乎是一种水果产品，但实际上是“无形的高糖泵”。在制作干果干果的过程中，将水果中的水分大量去除，然后在高浓度水中浸泡。一些产品CTS还将添加其他甜味剂，例如蔗糖和糖精。例如，100克葡萄干含有高达79.5克的糖，这不仅仅是新鲜葡萄。这些浓缩的糖进入人体后，它们会导致血糖迅速上升，剥夺了胰岛的巨大压力。同时，干糖果糖果还可以增加大量的盐和加工防腐剂，对身体健康有害，并增加患心血管疾病和肾脏伤口的风险。扩展全文 油炸的食物 薯片，虾棒，米蛋糕等炸食品的味道脆弱，在公共场合非常受欢迎，但通常是“高热量，低营养”的食物。在制造过程中，这种类型的小吃在高温下油炸，并包含大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这不仅会导致体重减轻并引起肥胖，而且会干扰身体的我Tabolic功能并加重胰岛素抵抗。此外，炸酥油是完美的谷物制作的，可以迅速饲养糖。此外，调味袋中的高盐和高糖成分产生了许多“关键点击”，使得难以控制血糖。在这种“攻击”下，胰岛功能逐渐破坏，影响调节血糖的能力。 含糖的酸奶 许多人认为，酸奶是营养的，适合日常消费，但是超市中的许多酸奶是“多余的糖”的最难打击区域。为了改善诸如调味酸奶，水果酸奶，酸奶饮料等产品的味道。这些多余的糖进入人体后，迅速倒入血糖水平并增加胰岛中的帕萨蛋白。相比之下，选择原始酸奶而不添加糖，并与新鲜的低糖水果搭配是一个更健康的选择。 巧克力糖果 巧克力，水果糖果和牛奶糖果等糖果是糖的“集中载体”。普通巧克力含有许多可可黄油和糖。如果可可含量小于70％，即使是被称为“健康”的深色巧克力也可能含有更多的糖。糖果中的简单糖（例如蔗糖和葡萄糖）被人体迅速吸收，导致血糖急剧增加。这些糖果的频繁食用将导致胰腺处于一种正在为糖尿病患者的血糖高负载的状态。 蜂蜜产品 蜂蜜通常被转化为“天然健康食品”，但其主要成分是葡萄糖和果糖，糖含量高达70％-80％。这些糖可以直接被人体吸收而不会消化，糖迅速升高。尽管蜂蜜含有少量的维生素和矿物质，但对于糖尿病，血糖增加的风险大于BE这种营养的神经。蜂蜜蛋糕和蜂蜜饼干等蜂蜜产品也是如此。它们看起来很健康，但实际上它们是对胰岛有害的“无形武器”。 糖尿病患者的零食与胰岛和血糖稳定性的健康直接相关。避免这6种零食会伤害胰腺，并选择健康的零食，例如坚果，低糖水果，原始酸奶等，不仅可以满足食欲，还可以减轻胰腺上的负担并帮助更好地控制疾病。保护胰岛的健康，始于否认危险的小吃！回到Sohu看看更多