糖尿4

这些成分包括4个鸡腿（管道腿），3个洋葱，一个小的葱和姜切成薄片，以及1汤匙芝麻。成分：3克花生油，3克胡椒油，4克盐，1汤匙淡酱油，1汤匙牡蛎酱和少量盐煮粉。方法1。洗鸡腿，切开它们，倒入热水以卷曲鸡皮，然后在厨房里用纸去吸湿并放置。 2。腌制鸡腿：加入洋葱片，姜片，鸡肉粉，淡酱油和1汤匙牡蛎酱，然后腌制20至30分钟。不要添加煮熟的鸡肉。 3。将姜，洋葱和腌制的鸡腿的切片在米饭锅下面，然后选择烹饪模式做饭。 4。将洋葱切成碎片，我 - chop，葱，撒上芝麻芝麻，用鸡大腿加热少许胡椒油和胡椒油，将其倒入鸡大腿中，然后将其释放出锅。那些喜欢辛辣的人DS还可以添加一些辣椒油。营养的总能量约为647 kcal，9.5克碳水化合物，77克蛋白质和29.8克脂肪。回到Sohu看看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。