![]()
该问题专家：谢萌萌，北京中医药大学东方医院眼科住院医师。 10月15日，第41个国际盲人日如期而至。自1984年创办以来，该节日始终以“关注视觉健康，帮助视障人士”为主题。它不仅提醒社会关爱盲人，也为公众敲响了保护视力的警钟。据世界卫生组织统计，全球有超过28亿人存在不同程度的视力问题，其中至少有10亿人存在视力障碍，但通过科学防护和早期干预是可以预防的。保护眼睛这个“心灵之窗”，需要我们精心呵护，从认识失明的危害、提高科学护眼意识做起。在我国，致盲眼病的分布随环境变化而变化。人口结构和生活方式。多种高增长的眼部疾病对视力构成重大威胁。白内障因其发病率高，位居致盲疾病之首。它首先表现为视力模糊和辨别颜色的能力下降。后来逐渐发展为“眼前有雾”，甚至连光的感知都残留下来。紧随其后的是青光眼，因为“不可逆的致盲杀手”，原发性开角型青光眼在第一阶段没有任何症状，只能通过监测眼压来发现；闭角型发病突然，伴有眼睛肿胀、剧烈头痛、恶心、呕吐。长期在黑暗中使用手机、在昏暗环境下用眼，会显着增加闭角风险。最终，升高的眼压压迫视神经，导致视野逐渐缩小直至失明。更重要的是武装的是，随着我国糖尿病患者数量的增加，糖尿病眼病已成为导致年轻人和老年人失明的“新威胁”。早期干预是防盲、治盲、恢复视力的关键。以糖尿病视网膜病变为例，如果在早期（微动脉瘤阶段）严格控制血糖，定期进行血管造影检查，以及改善微循环的药物治疗，可以延缓病情的进展；但如果延误在玻璃体出血阶段，即使通过玻璃体切除手术清除出血，视力恢复的效果也会大打折扣。青光眼干预也强调“早”——常规眼压测量发现异常后，及时使用降眼压药物或激光小梁成形术，可以有效保护视神经，防止视野缺损发生不可逆转的损伤。虽然白内障已经成熟，超声乳化白内障手术+人工晶状体植入术已经非常成熟。手术切口仅2-3毫米，术后第二天即可恢复清晰视力，成功率达98%以上。保护视力，需要树立“筛查+干预+预防”的全链条护眼意识。定期筛查是预防眼病的第一道防线：健康成年人每年应进行一次全面的眼部检查，包括视力检查（检查是否近视、远视、散光）、测量眼压（警惕青光眼）、灯管检查（观察角膜和晶状体的状况）。和资助检查（评估视网膜和视神经的健康状况）；糖尿病患者、有青光眼家族史的人群、高度近视人群、60岁以上人群等高危人群需要将筛查间隔缩短至3-6个月，实现“耳目一新”。避免是降低眼部疾病风险的“首要之策”。外出时佩戴防紫外线眼镜和宽檐帽，可以减少紫外线对晶状体的伤害，降低白内障的发病率；控制血糖、稳定血压，可有效预防眼部疾病和高血压相关病变。此外，多食用富含叶黄素的食物（菠菜、羽衣甘蓝）和 日常饮食中的玉米黄质（玉米、蓝莓）还可以为视网膜提供营养，延缓光损伤。温馨提醒：食物不能代替药物治疗。如果您感觉身体不适，请在线下就医。如今，科技正在守护视力健康：眼底光学相干断层扫描（OCT）技术可以清晰显示视网膜各层结构，早期发现微米级黄斑变性；人工智能辅助诊断 系统可以自动识别糖尿病视网膜病变通过眼底图像进行y、青光眼等检查，提高筛查效率；对于视障人士来说，“视觉照明”、“看见”等失明辅助应用程序将识别文字、颜色并报告交通状况，智能导游将通过激光雷达避障并连接手机导航，帮助他们更安全地出行。然而，无论技术多么先进，都不如主动保护那么重要——对眼睛的伤害往往是不可逆转的。延迟诊断或一段时间过度用眼可能会引发视力丧失。国际盲人日的重要性不仅在于关爱失明人士，还在于提醒大家光明不被夺走，必须小心守护。保护光线的细节隐藏在日常生活的小事中。让我们一起关注视力健康，保护“心灵之窗”，让更多人共享清澈明亮的世界。很长一段时间。综述/北京中医药大学东方医院眼科廖亮主任医师返回搜狐查看更多
