“吃洋葱洋葱洋葱，这样您就可以放松身体”，

亲爱的厨房专家，现在我想与您分享我们认真低估的厨房财富 - 洋葱！使人们的爱与愤怒真正成为隐藏的健康专家的“泪水”。尤其是当它遇到许多“黄金伙伴”时，它不仅可以制作出惊人的食物，而且还可以改善并拥有出色的身体！ 1。洋葱：厨房里的“健康之星”要记住，我年轻的时候，我讨厌母亲切洋葱，她总是哭泣。直到我后来才意识到这些硫化物向我们哭泣，使洋葱对医疗保健产生了强烈的影响。在法国，洋葱被称为“穷人的医生”。在印度，它们被认为是天然抗生素。我有一个朋友坚持要吃一点生洋葱araw -day。半年后，他不仅感冒了，而且皮肤变得更明亮。 **俗话的“太阳系中的洋葱洋葱”确实不是您可以说休闲的话**。但是，吃洋葱真的很烦人ing，因此您需要找到“最佳伴侣”。 2。洋葱1。洋葱 +牛肉的三个金伴侣：一种经典的组合，可以滋养气味并滋养血液。当我第一次在一家法国餐厅用牛排吃洋葱汤时，这种结合征服了我。牛肉的味道完美中和辣洋葱，洋葱的甜味溶解了牛肉的油腻感。更好的是，这种组合也是医疗保健的完美匹配。牛肉富含钢，MGAN洋葱中的硫化物可以促进铁吸收。用一锅洋葱煮熟不仅可以满足嘴和胃的偏好，而且可以再次加入气和血液。请记住一个提示：在炖牛肉时放一半洋葱，肉会柔软，更美味。 2.洋葱 +鸡蛋：民用食材的华丽转变是最扎实的组合，而炒鸡蛋则是洋葱。看似简单的自制菜确实有一个秘密。当鸡蛋中的蛋白质洋葱的活性成分，它将产生一种与其他蔬菜不可媲美的特殊鲜味。扩展全文 我的祖母有一个秘密食谱：在炒鸡蛋之前，用一点油搅拌洋葱，直到略带黄色，然后倒入Inegeg液体。以这种方式制成的洋葱炒鸡蛋的甜味被完全引起，即使是不想吃洋葱的孩子也可以吃一块大盘子。 3。洋葱 +西红柿：美容和美容保护的金CP 许多人可能不会期望这种组合，但它确实是地中海饮食的论文之一。西红柿中的番茄红素是一种溶于脂肪的物质，洋葱中的硫化物将有助于更好地吸收。 我最喜欢的菜之一是带有洋葱和番茄的牛肉牛。西红柿的甜味，酸味，洋葱的甜味和牛肉的味道，这三种口味完全融合在缓慢的小火中。特别是当女性朋友经常吃这道菜，他们的皮肤会玫瑰色和光泽，这比使用皮肤护理的许多产品更有效。 3。花哨的饮食方法 除了这些经典组合外，还有许多令人惊讶的食用洋葱的方法： 洋葱沙拉：将紫色洋葱切成冰水10分钟以去除辣食物，搅拌橄榄油和柠檬汁以刷新并刷新食欲 洋葱酱：慢慢炸洋葱，直到焦糖化，然后将其制成泥。烧烤 洋葱茶：将洋葱切成薄片，用水煮沸10分钟，加入一些蜂蜜，尤其是在感冒的早期喝酒时有效 请记住一个原则：如果您想维持更多的营养，请尝试在高温下减少一点点时间烹饪。食用生或搅拌可以最大程度地维护有益的洋葱成分。 4。4。选择洋葱的提示 如果您想制作美味的洋葱菜，食材的选择也非常重要： 紫色洋葱：s可用于原始，甜美和营养食品 黄色洋葱：适合步进，味道丰富 白洋葱：它有很多水分，适合制作沙拉 小洋葱：也称为珍珠洋葱，适合全泡菜 选择时，请注意具有干燥和稳定的皮肤，而没有任何柔软度或芽的迹象。将其隐藏在一个凉爽舒适的地方，不要将其隐藏在冰箱中。 5。“温柔”洋葱的治疗方法 许多人远离洋葱，因为他们害怕引人注目。实际上，有一些技巧可以轻松与您打交道： 在切割前半小时将洋葱冷藏 用锋利的刀切割时，将一碗水旁边放在旁边 戴游泳护目镜（这对于个人测试很有效！） 最友好的事物是在切洋葱时呼吸鼻子，而不是吸入，可以减少眼泪。我从餐厅厨师那里找到了这个小技巧。回到Sohu看看更多